המחלבה מבית יצחק

קלוריות: 1200
פחמימות: רגיל
מוצרים בתפריט: גבינת ריקוטה-אורדה

* תפריט זה מהווה המלצה בלבד, ואינו מהווה תחליף לייעוץ תזונאי.

ארוחת בוקר

2 פרוסות לחם קל עם לבנה כבשים ועגבניה חצויה (ניתן להשיג במעדניה)
מלפפון ושתי צנוניות
ארוחת עשר

2 גביעי יוגורמה TO GO

עם פרי טרי (תות / תפוח / אפרסק)
ארוחת צהריים

בורקס פילו וקרם דלעת

סלט ירקות עם כף טחינה
ארוחת ארבע

לחמניות דובדבנים במילוי ריקוטה

כוס קפה (חלב 1%)
ארוחת ערב

1 פרוסת לחם חלה קלה
רבע עוף (ללא עור) צלוי בתנור
תפו"א אפוי
2 כפות גזר גמדי

לקינוח-כוס סלט פירות

1200 קלוריות לשבת וחג